Egy nemrég megjelent ENSZ jelentés szerint ennyibe fáj a Föld országainak a dohányzás és következményei-évente! A dohányzás évi 1000 milliárd dollár kárt okoz a világgazdaságnak az egészségügyi többletköltségek és a kieső munka által, miközben a dohányáruk megadóztatásából származó bevételek mindössze…
Bővebben...Goji bogyó-az ifjúság forrása Az utóbbi néhány évben már nálunk is kapható ez az ízletes piros bogyó. Döntően szárított formában egészben, ill. porítva. Amerikában és Ázsiában honos, de rendkívül alkalmazkodóképes, még a szélsőséges környezeti körülményekhez is, ezért a trópusoktól Kanadáig…
Bővebben...Véleményem szerint az alulműködő pajzsmirigy tehető felelőssé a legtöbb sikertelen fogyókúráért. Ez azért lehet, mert nagymértékben aluldiagnosztizált és nem kezelik, ha pedig felállítják a diagnózist, nem megfelelő a kezelése. És mivel az anyagcsere intenzitása döntő fontosságú a kalóriaegyensúly fenntartásában, az…
Bővebben...Ebben a hírlevélben egy újabb mini sorozatot indítok, melynek főszereplői a szuperfoodok vagy szuper táplálékok. A sorozatból megismerheted ezeket a csodálatos növényeket, megismerheted gyógyhatásaikat, tippeket kaphatsz a beszerzésükhöz. Egészségtudatos életmóddal, a fenntartható növekedéssel, a jövő élelmezési kihívásaival foglalkozó kiadványok, hírek…
Bővebben...Bejelentették, így hivatalosan is kezdetét vette az influenzajárvány. Pedig már egy-két hónapja ijesztegetik az embereket a közelgő járvánnyal, buzdítanak a védőoltásra. Ennek ellenére sokan nem adatják azt be. Szerencsére az esetek túlnyomó többségében a rossz közérzeten kívül más nem marad…
Bővebben...Mielőtt elkezded a testsúlycsökkentési programodat, nem árt tisztázni néhány egészségügyi kérdést. Ez azért fontos, mert ha nincsenek rendben, akkor tudtod nélkül akadályozhatják a fogyásodat. Vegyük sorra, mire érdemes odafigyelni: alapanyagcsere-szint ill. pajzsmirigyműködés: Az alapanyagcsere- sebesség definíciója kissé bonyolult, mérése is…
Bővebben...Az év végi hajrá okozta stressz, az ünnepek kiadós és gyakoribb evései, a kevesebb mozgás, a D-vitaminhiány, mind-mind hozzájárulnak zsírpárnáink gyarapodásához. Mikor máskor, mint újévkor (ismét) fogadod meg, hogy lefogysz. Mivel az eddigi kísérleteid nem hoztak tartós eredményt, valamit biztosan…
Bővebben...Szakértők szerint nem sok értelme van az újévi fogadalmaknak, mert-alig-alig valósul meg belőle valami. Én ezzel szemben bátorítom a változtatni akarókat, mert ez azt feltételezi, hogy felismerjük egy-egy problémánk jelentőségét, megszületik bennünk a változtatás iránti vágy, és ráadásul elképzelésünk is…
Bővebben...